Диетические творожные маффины с бананом!

На 100 грамм — 143.86 ккал!

Б/Ж/У — 11.52/6.59/9.4

Ингредиенты:

Банан — 1 шт.
Творог — 200 г.
Фруктоза в порошке — 2 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Клетчатка — 2 ч.л.
Щепотка соли
Корица — 1/4 ч.л.

Приготовление:

Взбиваем яйцо с фруктозой, добавляем творог и клетчатку, все тщательно перемешиваем. Добавляем нарезанный кусочками банан, соду и корицу, снова все перемешиваем и оставляем постоять на 10 минут.

Заполняем силиконовые формы творожной массой.

Выпекаем при 200 С в течение 40 минут. Подаем с йогуртом.

Приятного аппетита!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.17MB | MySQL:68 | 0,279sec